On ebatõenäoline, et seostate seda armastusega.
Usaldus mängib suhetes / foto pixabay olulist rolli
Oleme kindlad, et olete tuttav olukorraga, kui ootasite terve päeva oma partneriga kohtumist ja ta jäi kohe magama, kui diivanile istusite ja filmi sisse lülitasite.
Nagu kirjutab Ameerika psühholoog Mark Travers Forbesi kolumnis, võib paljusid inimesi ärritav harjumus anda märku tugevatest tunnetest, mis partneril sinu vastu on. See põhineb 2022. aasta uuringul, mis avaldati ajakirjas Sleep Science.
Teadlased küsitlesid ligi 800 täiskasvanut, kes olid erinevates romantilistes või sekslsuhetes, alates pikaajalisest partnerlusest kuni juhusuheteni. Lisaks suhte staatusele hindasid nad emotsionaalset intiimsust, sekslset aktiivsust ja seksist saadavat naudingut.
Erilist tähelepanu pöörati kahele une näitajale: uinumiseks kuluvale ajale ja selle kvaliteedile. Tulemused näitasid, et need, kellel olid stabiilsed ja emotsionaalselt rahuldust pakkuvad suhted, jäid kergemini magama ja magasid rahulikumalt. Nad ärkasid öösel harvemini ja tundsid end hommikul rohkem puhanuna kui need, kelle suhted olid vähem rahuldavad:
“Partneri tundlikkuse tajumine – kui palju te tunnete, et teie partner mõistab, väärtustab ja hoolib sinust – on une kvaliteedi võtmetegur.”
Loe ka:
Füsioloogilisel tasandil on selle põhjuseks kaks hormooni: kortisool ja oksütotsiin. Kortisool, “ärevushormoon”, suurendab erksust ja südame löögisagedust, muutes uinumise raskeks. Kallima kohalolek annab ajule signaali, et ohtu pole, kortisooli tase langeb ja keha hakkab lõdvestuma. Samal ajal suureneb oksütotsiin, “armastuse hormoon”, mis rahustab, vähendab hingamist ning loob turva- ja seotuse tunde.
Need hormonaalsed muutused aktiveerivad parasümpaatilist närvisüsteemi, mis aeglustab teie südame löögisagedust ja lõdvestab lihaseid. Keha siseneb “puhkuse ja taastumise” seisundisse, mis põhjustab loomulikku unisust. Isegi ilma füüsilise kontaktita võib selle mõju põhjustada ainuüksi partneri lähedus.
Seega, kui teie partner jääb vestluse või kallistuse ajal magama, ärge võtke seda ükskõiksuse või tüdimuse märgina. Tegelikult annab tema keha lihtsalt märku, et tunneb end turvaliselt. Tema unisus võib olla sügava armastuse vaikne ilming, mida tugevdab närvisüsteemi töö.
Varem jagas Travers lugejatega küsimusi, mis peatavad tüli ja ei lase sellel areneda tõeliseks skandaaliks.
