Lisaks südamele on see jook kasulik ka ajule ja luudele.
Kardioloogid rääkisid südamele kõige tervislikumast joogist / foto depositphotos.com
Teadmine, millised toidud ja joogid on südamele tervislikud, ei ole mitte ainult teile kasulikud, vaid ka südame-veresoonkonna tervise säilitamiseks.
Isegi kui olete südametervisliku toitumisega üsna hästi kursis, on üks südame-veresoonkonna tervist toetav jook, millest te tõenäoliselt tähelepanuta ei jää, kirjutab Parade.
Väljaanne märkis, et see on südame tervisele nii kasulik, et kardioloogid soovitavad seda juiga päev.
Kui soovite jumidagi südamele tervislikku, on roheline tee suurepärane jook. Kardioloogide sõnul on see tee südame tervisele kasulik mitmel peamisel põhjusel.
Kardioloog Leonard Pianko selgitas, et üks põhjusi, miks roheline tee on kasulik südame-veresoonkonna tervisele, on selle kõrge antioksüdantide sisaldus.
Loe ka:
«Antioksüdandid võivad rakke ennetada või parandada vabade radikaalide tekitatud kahjustusi,» selgitas arst.
Väljaandes märgiti, et see on oluline, sest vabad radikaalid põhjustavad põletikku, mis on südame-veresoonkonna haiguste peamine põhjus.Kardioloog Kishan Parikh ütles, et rohelise tee joomist seostatakse ka hüpertensiooniga inimeste vererõhu langetamisega. See on jällegi tingitud rohelise tee kõrgest antioksüdantide sisaldusest. Antioksüdandid lõdvestavad veresooni, soodustades nende laienemist. See omakorda soodustab head verevoolu ja alandab vererõhku.
Veel üks viis, kuidas roheline tee südame-veresoonkonna tervist edendab, on teie ainevahetuse kiirendamine, ütleb dr Pianko.
“Roheline tee võib soodustada kehakaalu langust, kiirendades ainevahetust,” ütles ta, nimetades seda rohelise tee tervisele kasulikuks, kuna rasvumine on südame-veresoonkonna haiguste riskitegur.
Muud uudised rohelise tee kasulikkusest
Järjepideva rohelise tee tarbimise eelised ulatuvad kaugemale südame-veresoonkonna tervise toetamisest. Uuringud on näidanud, et see on kasulik ka ajule, parandades kognitiivset jõudlust, mälu ja meeleolu.
Lisaks on uuringud tõestanud, et rohelise tee joomine on seotud ärevuse vähenemise, keskendumisvõime paranemise ja töömälu aktiveerumisega.
Roheline tee on hea ka luudele. Uuringud on näidanud, et see jook võib aidata vältida luude hõrenemist, kuna selles sisalduvad antioksüdandid kaitsevad luid kahjustuste eest.
