Nimekirjas on liigsed kulutused kingitustele ja vaidlused pühade asukoha üle.
Inimestel, kelle suhted pühade ajal sageli purunevad, on kuus ühist harjumust / My kollaaž, foto depositphotos.com
Pühadehooaeg võib sageli tekitada stressi – olgu siis tööl aasta viimastel nädalatel või kodus, kui püüate luoma perele ideaalset meeleolu. See stress, mille me ise tekitame või väliskeskkonnast vastu võtame, kutsub sageli esile konflikte suhetes – alates lahkarvamustest kingituste üle kuni vaidlusteni puhkuseplaanide üle, kirjutab YourTango.
Ekspertide sõnul on inimestel, kelle suhted pühade ajal sageli lagunevad, kuus levinud harjumust:
“Parima puhkuse” sündroom. Eksperdid märkisid, et paljud püüavad korraldada puhkust põhimõttel “nagu filmides”, kui see peaks olema kõige lõbusam ja organiseeritud, et lastel oleks sama eredad mälestused kui neil. See soov on mõistetav, kuid see võib teie suhtele pinget tekitada: rohkem stressi, stressirohkeid nädalavahetusi ja läbipõlemise ohtu. Eksperdid soovitasid oma partneriga ootused eelnevalt läbi arutada ja mõista, millised traditsioonid on sulle tõeliselt olulised, et puhkus ei muutuks pingeallikaks.
Puhkuseväsimus. Diplomeeritud suhtetreener Jonathan Bennett märkis, et sageli annab pühademeeleolu koha stressile: kontserdid, jõulupuud, ostlemine, suure pere eest hoolitsemine ja ootused võivad olla väsitavad. Ta soovitas enda eest hoolitseda – treenida, süüa tervislikult, võtta aega pausi tegemiseks – ja oma ootusi hallata. Oluline on jääda oma partnerile avatuks ja jääda rahulikuks isegi siis, kui asjad muutuvad pingeliseks.
Liiga suured kulutused kingitustele. Pühadehooajal kipuvad paljud inimesed enda või teiste rõõmuks kulutama rohkem, kui plaanisid. Bennett märkis, et nutikas on oma partneriga eelarve eelnevalt paika panna ja sellest kinni pidada. Ta soovitas seada igale ostule limiit, koostada nimekiri ja sellest kinni pidada, vältida krediitkaarte ja pidada silmas müüki. Ta märkis ka, et pinge võib tekkida siis, kui üks partner teeb suurema osa sisseostudest. Ekspert rõhutas, et oluline on kohustused eelnevalt jaotada ning ostude aeg kokku leppida.
Loe ka:
Vaidlused pühade asukoha üle. Bennett märkis ka, et konfliktid tekivad siis, kui tunned, et sind tõmmatakse eri suundadesse: ühed pühad on vanemate, teised sugulaste juures. Ta soovitas seda teemat oma partneriga arutada ja jääda ühise otsuse juurde. Isegi kui keegi solvub, peaks pere mõistus olema esikohal, rõhutas ekspert.
Lihtsate rõõmude ja koosolemise unarusse jätmine. Litsentsiga psühholoog ja abielunõustaja dr Wyatt Fisher meenutas, et paljud inimesed unustavad uue aasta saginasse sukeldudes suhteid säilitada. Ta soovitas planeerida igapäevast suhtlust oma partneriga ja kohtuda vähemalt korra või kaks nädalas. Fisher märkis, et oluline on seada piirid ja mõista, et koos veedetud kvaliteetaeg on olulisem kui täiuslike puhkusedetailide tagaajamine.
Püüab erinevusi varjata. Suhtetreener Leslie Doares märkis, et puhkuseperiood võib paljastada pingelised peresuhted: tülid sugulastega, arusaamatused partneriga. Ta rõhutas, et kui perekonnas on konflikte, ei tohiks püüda peale suruda illusiooni ideaalsest ühtsusest. Katsed “õnne” peale suruda võivad olukorda ainult süvendada, seega on parem ausalt kindlaks teha, kus ja kellega koos puhkuse veedate, mitte otsida vabandusi kellegi puudumisele.
Meenutagem, et varasemad eksperdid selgitasid, miks naise vaikimine tüli ajal “räägib” rohkem kui karjumine.
