Teie lugu ei saa teie isiklikku elu igavesti juhtida.
Eneseteadvust arendades tunnevad inimesed ära oma vallandajad / My kollaaž, foto depositphotos.com
Rahvusvaheline treener Clayton Olson nimetas neli võimalust, kuidas peatada vanade haavade mõju teie suhtele partneriga. Oma artiklis YourTango jaoks selgitas ta, kui oluline on vihast lahti lasta ja uue olukorraga kohaneda.
“Hea uudis on see, et vaatamata kõigele, mis teie minevikus on juhtunud (olgu see siis petmispartner, valusad lahkuminekud või mis tahes muu), saate emotsionaalse intelligentsuse abil oma tulevasi suhteid terveks muuta,” ütles ekspert.
Tema sõnul on esimene samm ära tunda varjatud, peen käitumine, mida nimetatakse “ülekohanemiseks”, hävitav nähtus, mis ilmneb suhetes, kui üks või mõlemad partnerid muudavad oma käitumist, et vältida vastasseisu või taunimist.
Siin on neli viisi, kuidas Olson tuvastas, et peatada vanad haavad teie suhte üle võtmast:
Saage teadlikuks, millal ja miks te üle kohanete.. Teadvus, et kohandute minevikuga üle, aitab teil eelarvamustest lahti lasta ja saada realistlikuks. Eneseteadvust arendades saavad inimesed ära tunda oma vallandajaid, mõista nende mustreid ja teha neile vastuseks teadlikke valikuid.
Lõpetage mõtete lugemise katse. See eelarvamus tekitab pettumuse tsükli, kui ootused ei täitu, mistõttu inimesed tõlgendavad oma partneri tegevust läbi negatiivse objektiivi. Uuringud näitavad, et mõtete lugemine on seotud ärevuse, depressiooni, luulude ja pingeliste suhetega.
Loe ka:
Suhtle otse. Kui olete mures selle pärast, mida teie partner arvab, rahustage teda, lihtsalt rääkides temaga ilma süüdistamata. Saate vastuse ja arusaamatused ei tee kellelegi halba. Suhete suhtlemise uuringud rõhutavad uudishimu ja uurimise harjumuste kujundamise tähtsust, et ületada see tavaline tõelise sideme takistus. Andmed näitasid, et paarid, kes suhtlevad üksteisega avalikult, on kõige madalamad, samas kui paarid, kellel puudub suhtlus, on kõige suuremad.
Usalda ennast ja oma partnerit. Kui suudate ennast piisavalt usaldada, et olla suhtes sina, annate oma partnerile tõeliselt võimaluse teid näha ja tõeliselt armastada. Uuringud on näidanud, et ausus ja avatus lähendavad paare. Meid tõmbavad siirad inimesed, sest need, kes on iseendale truud, on tõenäoliselt meiega ausad ja ustavad.
Tuletame teile meelde. Varem nimetas suhteekspert eduka suhte alahinnatud märgiks nr 1.
