Seda teed võib julgelt juüks kuni kolm tassi päevas.
Toitumisspetsialist nimetas parimaks tee seedimise normaliseerimiseks / foto depositphotos.com
Olenemata sellest, kas teil on gaasid, puhitus või muud kõhuprobleemid, võivad seedeteed aidata.
Eelkõige soovitavad toitumisspetsialistid piparmünditeed, mis on eriti kasulik seedimisele, kirjutab Prevention. Märgitakse, et kuigi piisavas koguses kiudainete ja vedeliku tarbimine on heaks seedimiseks vajalik, võib kehal vahel vaja minna ka midagi lisa ning siin tulebki appi piparmünditee.
Toitumisnõustaja Lauren Manakeri sõnul aitab piparmünditee tänu selles sisalduvale piparmündiõlile eriti tõhusalt leevendada ärritunud soole sündroomiga kaasnevaid sümptomeid, nagu gaasid, puhitus ja kõhuvalu.
“Selle tee võimas koostisosa on mentool, looduslik ühend, millel on spasmolüütiline toime seedetrakti silelihastele,” selgitas Manaker.
Mentool aitab lõdvestada mao ja soolte lihaseid, mis võib leevendada valu põhjustavaid krampe. See mehhanism aitab ka gaasi kergemini välja lasta, vähendades puhitus. Tass piparmünditeed pärast suurt sööki võib soolestikku värskendada.Toitumisnõustaja soovitas keha rahustamiseks jupiparmünditeed pärast sööki või enne magamaminekut. Ta märkis, et märgatavate mõjude saavutamiseks võite ohutult juüks kuni kolm tassi päevas.
Muud uudised tervislikest teedest
Eelnevalt küsiti kolmelt toitumisspetsialistilt kõige tervislikuma tee kohta ja üllatav on see, et kõik vastasid ühtemoodi. Toitumisspetsialistide sõnul on seda tüüpi tee peamine eelis aju tervise parandamine.
Toitumisspetsialistid soovitasid seda ohutult juiga päev, vähemalt üks tass.
