Arst selgitas, mida tuleb enda tervise jälgimiseks kontrollida.
Arst selgitas, milliseid analüüse tuleks igal aastal teha / My kollaaž, foto pexels.com
On olemas kindel nimekiri testidest, mida peate oma tervisest aimu saamiseks tegema. Mõiste “täielik kehakontroll” on viimasel ajal muutunud väga populaarseks, kuid raha kulutamine pole alati mõttekas.
Samoilenko dieedikliiniku dietoloog, endokrinoloog, terapeut, Taras Ševtšenko Kiievi Riikliku Ülikooli sisehaiguste osakonna assistent Maria Saifullina selgitas My-i kommentaaris, milline on täielik loetelu testidest, et teie tervislikku seisundit kontrollida, et hoida sõrme pulsil.
Milliseid analüüse tuleb teha, et oma tervist kontrollida – kas täielik kontroll on vajalik?
Spetsialisti sõnul annab igaüks mõistele “täielik sisseregistreerimine” erineva tähenduse. Kliinikute või laborite pakutavatest testidest ja uuringutest leiate väga erineva nimekirja. Uuringu paketi valimisel peate arvestama inimese hetkeseisundiga:
“Kui inimene on terve, siis loomulikult ei pea ta läbima ülipika täieliku kontrolli.”
Saifullina ütleb, et selline inimene saab teha sihtanalüüse ja läbida vanuse sõeluuringu. Inimene peab pöörduma perearsti poole ja ta saab koostada nimekirja analüüsidest, mida tuleks teha.
Üldiselt siis noored (kuni 40-aastased) tasub võtta kord aastas:
- üldine vereanalüüs;
- üldine uriinianalüüs;
- glükoosi test.
Lisaks võib selline iga-aastane kontroll hõlmata lipiidide profiili.
Lisaks selgitas arst, milliseid analüüse tuleb oma tervise kontrollimiseks võtta. 40 aasta pärast. Samuti soovitab ta jälgida glükeeritud hemoglobiini, sest selles vanuses esineb sagedamini süsivesikute ainevahetuse häireid. Selles vanuses inimestele muutub lipiidide profiil juba kohustuslikuks, kuna vanematel inimestel on suurem risk ateroskleroosi tekkeks.
Lisaks on soovitatav jälgida maksa ja neerude seisundit, sest need on peamised organid, mis vastutavad ainevahetusproduktide väljaviimise eest meie kehast. Nende elundite seisundi jälgimiseks on kasulikud testid, eriti kreatiniini, uurea ja ALT (alaniini aminotransferaas) ja bilirubiini määramiseks.
Loe ka:
Samuti tasub jälgida kehamassiindeksit, vererõhku, teha elektrokardiogramm. 40 aasta pärast peaksid naised tegema mammogrammi (piimanäärmete röntgen). NZSU reeglite järgi tuleks kuni 50. elstani teha ka PAP-test – see on emakakaela tsütoloogiline uuring.
Milliseid analüüse tuleks teha igal aastal naistele ja meestele eraldi?
Ekspert ütleb, et günekoloogi külastamine on soovitav alates seksltegevuse algusest ning vähi sõeluuringute programmides on Pap-testid soovitatav teha alates 21. elstast; sagedus varieerub sõltuvalt kliinilisest olukorrast, tavaliselt üks kord 3-5 aasta jooksul, sõltuvalt vanusest.
Enamiku rahvusvaheliste soovituste kohaselt naised, kes on vanemad kui 40 aastat, Iga 1-2 aasta tagant tuleks teha rinnavähi sõeluuringut mammograafiaga.
Selle kohta, milliseid teste mees peab igal aastal läbima, vastas Saifullina meestel pärast 50 aastat Kord aastas ei teeks paha teha PSA testi (eesnäärme spetsiifiline antigeen – toim.). Kui kellelgi peres on olnud probleeme eesnäärmega, siis tuleks mehel selline uuring teha juba enne 50. elstat.
viide
Maria Saifullina
Toitumisspetsialist, endokrinoloog, terapeut, Taras Ševtšenko Kiievi Riikliku Ülikooli sisehaiguste osakonna assistent.
Maria Saifullina on lõpetanud A.A. Riiklik Meditsiiniülikool aastal 2020. Bogomolets, meditsiiniline kogemus – 5 aastat. Dietoloog, endokrinoloog, terapeut Samoilenko dietoloogiakliinikus.
Juhtide juhised:
- kehakaalu ja vaegusseisundi korrigeerimine ravimite ja toidulisandite valikuga
- kehakontrollid tervise jälgimiseks ja säilitamiseks: diagnostilised ja puudulikkuse seisundid
- individlse dieedi väljatöötamine
- metaboolsete ja endokriinsete häirete (rasvumine, prediabeet, II tüüpi suhkurtõbi, kilpnäärmehaigused jne) ennetamine ja korrigeerimine.
Käitab ka EXPRESS DETOX | WELLNESS SAMOILENKO EQUIDES CLUBis
